Aktuelles / neue Kurse

Fortbildung in Mettendorf – Turnhalle
Fitness und Gesundheit (8 LE)
Plätze Frei
Eine große Auswahl an Themen aus dem Bereich Fitness & Gesundheit wird angeboten und vom Referenten Jörg Paqué mit viel Spaß vermittelt.

Im ersten Teil erleben die TeilnehmerInnen neue Fitness-Ideen in Form der unterschiedlichsten Trainingskonzepte mit und ohne Einsatz von Trainingsgeräten.

Der zweite Teil widmet sich dem Functional Training. Hier werden mit einfachen Trainingsmitteln wie freie Gewichte, Seile, Medizinbälle, instabile Unterlage ganze Muskelgruppen trainiert.

Die zweite Hälfte der Fortbildung leitet eine Einheit zum Thema Ausdauersport in Form von kleinen Spielen für ein Herz-Kreislauf-Training ein.

Zum Abschluss des Fortbildungstages wird sich der Wirbelsäulengymnastik mit dem Redondoball gewidmet.

 

Datum: Samstag, 23.09.2017

Zeit: 09:00 – 16:00 Uhr

Anmeldungen unter:  http://turngau-mosel-saar.de/  (Schulungen/Fortbildungen)