Neue Kurse:

Fatburner-Kurs
ab Dienstag 07.11, 19.00 Uhr

10 Trainngseinheiten à 60 Min.+ 1 Schnupperstunde) unter der Leitung von ÜL Alica Koschwitz.

Aerobic-, Tanz- und Fitnesselemente werden bei fetziger Musik zu einem schweißtreibenden Ausdauer-Training vereint. Der Kurs stärkt das Herz-Kreislaufsystem, trainiert die Kondition und strafft die Muskulatur. Nebenbei werden jede Menge Kalorien verbrannt und die Koordination verbessert. Kräftigungsübungen runden die Stunde ab und bringen den Körper in Form. Probeschnuppern ist jederzeit möglich. Bitte Handtuch und Getränk mitbringen!

Mitglieder des Turnvereins zahlen für den Kurs € 30,00, Nichtmitglieder € 70,00.

Anmeldungen: alicakoschwitz@yahoo.de


„Bewegen statt Schonen für den Mann“
ab 16.10.2017 montags von 20.00 – 21.00 Uhr im Fitnessraum

Dies ist ein intensives Mattentraining zur Stärkung der Rumpf- und Rückenmuskulatur. Haltungs- und Rückenproblemen wird vorgebeugt sowie rückenfreundliches Verhalten im Alltag gezeigt. Ebenso wird die Kraftausdauer trainiert. Dieser Kurs ist zertifiziert und die Kursgebühr wird von den meisten Krankenkassen teilweise erstattet.

Winterabo (Oktober 2017 bis April 2018)

für Mitglieder € 50,00 und für Nichtmitglieder € 120,00.

Anmeldung bei Silke Göbel, Tel. 06566 – 246 (ab 18.00 Uhr)