Pilates

mittwochs, 19.30 – 20.30 Uhr unter Leitung von Pilates-ÜL Julia Balmes

Pilates ist ein wirkungsvolles Kräftigungstraining mit spezieller Atemtechnik, das primär die tief liegenden Muskeln von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur stärkt. Dieser Kurs findet in der Turnhalle Mettendorf statt. Neueinsteiger sind willkommen und können unverbindlich eine Schnupperstunde mitmachen.

Anmeldungen: Doris Jakobs, Tel. 06522 – 825 oder jakobs.doris@web.de

Julia Balmes bearbeitet
Übungsleiterin Julia Balmes

Pilates 2

 

Pilates 1