Pilates

mittwochs, 20.00 – 21.00 Uhr unter Leitung von Pilates-ÜL Julia Balmes

(10 Trainngseinheiten à 60 Min.+ 1 Schnupperstunde)

(1. Schnupperstunde: Mittwoch, 26.07.2017, 19.30 Uhr)

Pilates ist ein wirkungsvolles Kräftigungstraining mit spezieller Atemtechnik, das primär die tief liegenden Muskeln von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur stärkt. Dieser Kurs findet in der Turnhalle Mettendorf statt. Neueinsteiger sind willkommen und können unverbindlich eine Schnupperstunde mitmachen.

Für Mitglieder des Turnvereins ist dieser Kurs kostenfrei, Nichtmitglieder zahlen € 60,00.

Anmeldungen: Doris Jakobs, Tel. 06522 – 825 oder jakobs.doris@web.de

Julia Balmes bearbeitet
Übungsleiterin Julia Balmes

Pilates 2

 

Pilates 1