Fatburner-Kurs

 

Der Fatburnerkurs ist ein intensives Ganzkörpertraining und bietet für jeden Anspruch das Richtige.

Aerobicelemente sind besonders effektiv für die Fettverbrennung und schulen nicht nur die Koordination, sondern stärken das Herz-Kreislaufsystem. Um die Körpermitte zu kräftigen, werden Kräftigungsübungen mit dem eigenen Körpergewicht oder verschiedenen Hilfsmitteln trainiert. Ziel ist es, die Leistungsfähigkeit der gesamten Muskulatur zu verbessern und langfristig das Gewebe zu straffen. Jede Stunde wird durch ein Streching abgerundet.

Handtuch und Getränk bitte mitbringen.

Leitung: Alica Schulze

Der Kurs findet ganzjährig statt, immer dienstags, von 19.00 – 20.00 Uhr,

Turnhalle Mettendorf, in den Wintermonaten im DGH Mettendorf.

Keine Kursgebühr, Mitgliedschaft im Turnverein Mettendorf ist erwünscht. Probeschnuppern ist jederzeit möglich.

Anmeldung per Email: alicakoschwitz@yahoo.de

 

Alicia Koschwitz 1
Übungsleiterin Alicia Schulze

Hier ein kleiner Einblick in den Kurs:

Fatburner Kurs3

Fatburner Kurs1