„Bewegen statt Schonen“ NEU!

Am Dienstag, 19.09.2017 startet ein neuer Kurs zur Stärkung der Rumpf- und Rückenmuskulatur. Haltungs- und Rückenproblemen wird vorgebeugt sowie rückenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Die alltagsrelevanten Muskeln werden intensiv gekräftigt, die Wirbelsäule stabilisiert, Tiefenmuskeln aktiviert sowie das optimale Zusammenspiel aller Muskeln gefördert.

Die körperliche Fitness wird verbessert, und es werden Tipps zum Bewegungsverhalten im Alltag vermittelt.

Der Kurs (10 Stunden) wird geleitet von unserer Trainerin Silke Göbel und findet immer

               dienstags von 20.00 – 21.00 Uhr in der Turnhalle Mettendorf

statt.

Mitglieder des Turnvereins zahlen für den 1. Kurs, der in diesem Jahr noch nicht von den Krankenkassen bezuschusst wird, € 20,00, Nichtmitglieder € 70,00. Ab Januar 2018 ist dieses Angebot zerfifiziert und die meisten Krankenkassen erstatten einen Teil der Kursgebühr, die dann € 30,00 für Mitglieder und € 80,00 für Nichtmitglieder beträgt. 

Anmeldungen bei Silke Göbel, Tel. 06566 – 246 (nach 18.00 Uhr)

Silke Göbel
Übungsleiterin Silke Göbel