Bewegen statt Schonen

In diesem Kurs wird die Rumpf- und Rückenmuskulatur gestärkt und Haltungs- und Rückenproblemen wird vorgebeugt. Die alltagsrelevanten Muskeln werden intensiv gekräftigt, die Wirbelsäule stabilisiert, Tiefenmuskeln aktiviert sowie das optimale Zusammenspiel aller Muskeln gefördert.

Die körperliche Fitness wird verbessert, und es werden Tipps zum Bewegungsverhalten im Alltag vermittelt.

Der Kurs (10 Stunden) wird geleitet von unserer Trainerin Silke Göbel und findet immer

               mittwochs von 19.15– 20.45 Uhr im Fitnessraum

statt.

Dieses Angebot zerfifiziert und die meisten Krankenkassen erstatten bei regelmäßiger Teilnahme einen Teil der Kursgebühr, die € 50,00 für Mitglieder und € 80,00 für Nichtmitglieder beträgt. 

Anmeldungen bei Silke Göbel, Tel. 06566 – 246 (nach 18.00 Uhr)

Silke Göbel
Übungsleiterin Silke Göbel