Step-Aerobic

Montag 20.00 – 21.00 Uhr

Step-Aerobic ist ein intensives Training zu fetziger Musik mit einfachen Schrittkombinationen, wobei das Level auch schon mal gesteigert wird, damit es nicht langweilig wird. Es aktiviert die Fettverbrennung und schult zudem die Koordination. Anschließend wird die Muskulatur der Problemzonen mit gezielten Übungen gestärkt und geformt.

 Leitung: Wilma Veloso und Gudrun Vollmann

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