Präventives Haltungs- und Bewegungstraining

Nach den Sommerferien beginnt ein neuer Kurs zur Stärkung der Rumpf- und Rückenmuskulatur. Die körperliche Fitness wird verbessert durch ein gezieltes Training an Geräten. Es folgen Übungen zur Kräftigung der Muskulatur in Rücken und Bauch, sowie Anleitung zum rückenfreundlichen Verhalten im Alltag.

Der Kurs (10 Stunden à 60 Min.) wird geleitet von der Physiotherapeutin Doris Thiel aus Mettendorf und findet jeden Freitag

von 9.00 Uhr – 10.00 Uhr für Fortgeschrittene

und

von 10.15 – 11.15 Uhr für Anfänger

im Fitnessraum der Turnhalle Mettendorf statt.

Dieses Angebot wird durch das Siegel „Sport Pro Gesundheit“ vom DOSB in Zusammenarbeit mit der Bundesärztekammer empfohlen. Bei regelmäßiger Teilnahme wird die Kursgebühr von den meisten Krankenkassen anteilig erstattet.

Kursgebühr für Mitglieder des Turnvereins: € 30,00,

für Nichtmitglieder € 80,00.

Anmeldung und Infos bei Doris Thiel, Tel. 06522 – 933 570

 

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Übungsleiterin Doris Thiel

 

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