Präventives Haltungs- und Bewegungstraining

Die körperliche Fitness wird verbessert durch ein gezieltes Training an Geräten. Es folgen Übungen zur Kräftigung der Muskulatur in Rücken und Bauch, sowie Anleitung zum rückenfreundlichen Verhalten im Alltag.

Der Kurs wird geleitet von der Physiotherapeutin Doris Thiel und findet jeden Dienstag

von 16.15 Uhr – 17.15 Uhr

und

von 17.30 – 18.30 Uhr

im Fitnessraum der Turnhalle Mettendorf statt.

Es fallen keine Kursgebühren an, eine Mitgliedschaft im Turnverein ist erwünscht.

Anmeldung und Infos bei Doris Thiel, Tel. 06564 – 966 68 69

 

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Übungsleiterin Doris Thiel