Rückenfitness (erst ab September wieder)

in der Turnhalle Mettendorf

Nach einem kurzen Warm-up folgt ein intensives Training auf der Matte. Die gesamte Rumpfmuskulatur wird mit gezielten Übungen gestärkt. Die alltagsrelevanten Muskeln werden intensiv gekräftigt, die Wirbelsäule stabilisiert, Tiefenmuskeln aktiviert. Ein Stretching rundet die Stunde ab. Der Kurs (10 Stunden à 60 Min.) wird geleitet von unserer Übungsleiterin Alica Koschwitz. Die Kursgebühr für Mitglieder des Turnvereins beträgt € 20,00, für Nichtmitglieder € 50,00.

Anmeldungen bitte per Email an: alicakoschwitz@yahoo.de

 

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Übungsleiterin Alicia Koschwitz

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Unsere Trainerin Silke Göbel kann in den nächsten Monaten keine Kurse anbieten. Sie macht aus familiären Gründen eine kleine Pause.