Rückenfit

Mittwoch 19.00 – 20.00 Uhr und

    20.00 – 21.00 Uhr

In diesem Kurs wird die Rumpf- und Rückenmuskulatur gestärkt. Außerdem wird die körperliche Fitness verbessert, und es werden Tipps zum Bewegungs-verhalten im Alltag vermittelt.

Die alltagsrelevanten Muskeln werden intensiv gekräftigt und die Tiefen-muskeln aktiviert. Wir bieten ein abwechslungsreiches Training in der Gruppe mit einer Vielzahl effektiver Übungen.

Bitte im Vorgespräch mit der Trainerin evtl. Rückenprobleme ansprechen.

Leitung: Carina Holleitner

Anmeldung per Email: carina.holleitner@googlemail.com